Uzturvielu barošana Ceļvedis, vienkāršas metodes, kā maigi padarīt stiprāku mazuļa uzturu

Kalpot kā	Izklāsts
Jauniešu ēdienreizes	Ēdienreizes, kas specifiski paredzēti zīdaiņiem, visbiežāk sākot no 4–6 mēnešu vecuma.
Mazuļa diēta	Vitamīni, kas ir būtiskas mazuļa augšanai un attīstībai.
Veselīga uztura ievērošana	Uzturs, kas piedāvā visas mazuļa augšanai un attīstībai nepieciešamās vitamīni.
Barojošas barības komponenti	Vitamīni, kas ir būtiskas mazuļa augšanai un attīstībai, kā piemērs, olbaltumvielas, ogļhidrāti, tauki, uzturvielas un minerālvielas.
Atšķiršana no mammas	Bērna pārejas metode no mammas piena par to, ja piena maisījuma diētiskais pie cietu pārtiku.

II. Kas ir jauniešu pārtika?

Zīdaiņu barība ir pārtika, kas ir specifiski sagatavota zīdaiņiem un maziem jauniešiem, kurš no tiem bet nešķiet esam gatavi rīt cietu pārtiku. To visbiežāk gatavo no augļu, dārzeņu un gaļas biezenī par to, ja biezenī. Jauniešu pārtiku vajadzētu pirkt burkās par to, ja kārbās, par to, ja papildus to varētu arī pagatavot mājā.

III. Kad sākt cietās komponenti

Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) iesaka mazulim sākt izmantot cietās komponenti, kad tas var būt kaut kā 6 mēnešus iepriekšējais. Tas var būt ņemot vērā to pagātnē vecumam jūsu mazuļa gremošanas ierīce ir adekvāti nobriedusi, lai varētu apstrādātu cieto pārtiku, un viņam papildus sāk izaugt knaibles, kas pieļauj uzsūkt mazus ēdiena gabaliņus.

Ir dažas simptomi, kas liecina, ka jūsu zīdainis varētu būt pozīcijā sākt cietu ķermeņa masu, tostarp:

• Viņi var ieņemt vietu izmantojot atbalstu
• Viņiem ir laba galvas vadība
• Ka viņiem bija izrāda interesi attiecībā uz pārtiku
• Ka viņiem bija atver muti, sagaidot, ka nāk ēdienreizes
• Ka viņiem bija veic košļājamās darbības

Kad pirmo reizi pa reizei sākat ievest cietās komponenti, tas ir ļoti svarīgi rīkoties lēnām un soli pa solim. Sāciet izmantojot maziem pārtikas daudzumiem un soli pa solim palieliniet daudzumu, kad zīdainis pierod uz ar nolūku. Svarīgi varētu arī būt apgādāt mazulim dažādus ēdienus, lai varētu viņš iespējams iegūt vajadzīgās vitamīni.

Lai jūs varētu iegūtu plašāku informāciju attiecībā uz to, kad sākt izmantot cietās komponenti, lūdzu, konsultējieties izmantojot savu pediatru.

IV. Uzzināt, kā pagatavot jauniešu pārtiku

Ir pāris vairāk nekā daži šķirņu veidi, vienkāršas metodes, kā pagatavot jauniešu pārtiku, taču visizplatītākā process ir dārzeņu, augļu un gaļas tvaicēšana par to, ja vārīšana, līdz šie ir ieguvuši mīksti. Šī fakta dēļ varat tos sasmalcināt par to, ja biezenī, līdz šie sasniedz vienmērīgu konsistenci. Lai jūs varētu pagatavotu jauniešu pārtiku, varat peļņa no papildus virtuves kombainu par to, ja blenderi.

Gatavojot jauniešu pārtiku, tas ir ļoti svarīgi peļņa no svaigas, pilnvērtīgas detaļas. Turieties pa gabalu no izmantot pārstrādātus pārtikas produktus par to, ja pārtikas produktus, kas ietver pievienotu cukuru, sāli par to, ja alternatīvas neveselīgas detaļas. Jāizvairās papildus no medus lietošanas, rezultātā tas droši vien varētu sāpināt zīdaiņiem, kas jaunāki attiecībā uz vienu gadu.

Kad esat pagatavojis jauniešu pārtiku, varat to uzglabāt ledusskapī līdz dažiem dienām par to, ja saldētavā līdz dažiem mēnešiem. Kad esat pozīcijā barot jauniešu, atkausējiet ēdienu ledusskapī uz vakaru par to, ja mikroviļņu krāsnī pie dažām minūtēm.

Šeit ir pāris informācija jauniešu pārtikas pagatavošanai:

• Sāciet izmantojot vienkāršiem ēdieniem, kas sastāv no vienas detaļas.
• Ieviesiet jaunus pārtikas produktus atsevišķi.
• Pievērsiet uzmanību alerģiju par to, ja neiecietības pazīmēm.
• Iepriekš barojat to bērnam, jūs vēlēsities, ka ēdiena temperatūra ir pareiza veida.

V. Vairāk nekā daži jauniešu pārtikas šķirņu veidi

Pieejams tirgū var atrast vairāk nekā daži jauniešu pārtikas šķirņu veidi, kas izgatavoti no pārāk daudzveidīgiem augļiem, dārzeņiem un gaļas. Viens no izšķirošākajiem visizplatītākajiem jauniešu pārtikas veidiem ir:

• Biezeni
• Gaļas biezenī
• Žāvēti graudaugi
• Auzu pārslas
• Jogurts
• Sasmalcināti gala rezultāts
• Sasmalcināti zaļumi
• Zupas
• Pirkstu ēdienreizes

Izvēloties zīdaiņu pārtiku, tas ir ļoti svarīgi izdarīt izvēli produktus, kas gatavoti no svaigām, pilnvērtīgām sastāvdaļām. Turieties pa gabalu no pārstrādātiem pārtikas produktiem un pārtikas produktiem, kas ietver pievienotu cukuru, sāli par to, ja neveselīgus taukus.

Tas ir ļoti svarīgi papildus lēnām sākt izmantot mazuli cieto pārtiku un atsevišķi īstenot jaunus ēdienus. Tas varētu arī palīdzēt jums izlemt pārtikas alerģiju par to, ja jutīgumu.

Lai jūs varētu iegūtu papildinformāciju attiecībā uz jauniešu pārtikas izvēli un barošanu, lūdzu, konsultējieties izmantojot savu pediatru.

VI. Uzglabāšana un noturība

Uzglabājot zīdaiņu pārtiku, tas ir ļoti svarīgi piekrist šos norādījumus, lai varētu nodrošinātu, ka jūsu mazulim ir aizsargāti rīt:

Glabājiet jauniešu pārtiku tīros, hermētiski noslēgtos traukos. Tas varētu arī palīdzēt apturēt baktēriju augšanu.
Marķējiet traukus izmantojot ēdiena datumu un tipu. Tas varētu arī palīdzēt jums izsekot, cik ilgi ēdienreizes ir saglabāts.
Uzglabājiet jauniešu pārtiku ledusskapī par to, ja saldētavā. Tas varētu arī palīdzēt palikt pārtiku svaigu un aizsargāti rīt.

Atdzesēšana

Atdzesējiet jauniešu pārtiku divu stundu kādā posmā pēc tās pagatavošanas. Tas var būt galējais laiks, kādā jauniešu pārtiku varētu arī atstāt istabas temperatūrā, iepriekš ar nolūku sāk bojāties.
Glabājiet zīdaiņu pārtiku ledusskapī aiz, kurā ir visaukstākais. Tas varētu arī palīdzēt apturēt pārtikas bojāšanos pēc varbūtības drīzāk.
Nesasaldējiet daudzkārt atkausētu jauniešu pārtiku. Kad ēdienreizes ir atkausēts, tas var būt jāapēd 24 stundu kādā posmā.

Saldēšana

Jauniešu pārtikas sasaldēšana ir labs veids, vienkāršas metodes, kā ietaupīt naudu laiku un naudu. Saldētu jauniešu pārtiku varētu arī uzglabāt līdz dažiem mēnešiem.
Saldējot zīdaiņu pārtiku, trauka augšpusē atstājiet samērīgi liek, lai varētu ar nolūku iespējams izpleties. Tas novērsīs ēdiena sasmalcināšanu.
Marķējiet traukus izmantojot ēdiena datumu un tipu. Tas varētu arī palīdzēt jums izsekot, cik ilgi ēdienreizes tur bija sasaldēts.
Atkausējot saldētu jauniešu pārtiku, dariet to ledusskapī uz vakaru. Tas varētu arī palīdzēt apturēt baktēriju augšanu.
Nesasaldējiet daudzkārt atkausētu jauniešu pārtiku. Kad ēdienreizes ir atkausēts, tas var būt jāapēd 24 stundu kādā posmā.

Informācija jauniešu pārtikas uzglabāšanai:

* Izmantojiet stikla par to, ja plastmasas traukus izmantojot pieklājīgi pieguļošiem vākiem.
* Marķējiet traukus izmantojot ēdiena datumu un tipu.
* Uzglabājiet zīdaiņu pārtiku ledusskapī par to, ja saldētavā.
* Uz vakaru atkausējiet saldētu jauniešu pārtiku ledusskapī.
* Nesaldējiet daudzkārt atkausētu jauniešu pārtiku.

VII. Jūsu mazuļa barošana

Kad jūsu zīdainis spēj sākt rīt cietās komponenti, ir dažas lietas, kas jums jāzina attiecībā uz bērna barošanu.

Sākotnēji, jums jāpārliecinās, ka barojat savu jauniešu izmantojot pareizo pārtiku. Cietam ēdienam vajag būt mīkstam, gludam un vienkāršiem nolūkiem sagremojamam. Šiem vajag būt papildus barojošiem un jānodrošina jūsu mazulim nepieciešamie uzturvielas un minerālvielas.

Otrkārt, jums ir jāpārliecinās, ka barojat jauniešu drošā vidē. Tas norāda, ka jums visu laiku jāsēžas malā mazuli, kad viņš ēd, un nekādā veidā nedrīkstat atstāt no viņu ar ārā uzraudzības, kamēr viņš ēd.

Treškārt, jums ir jāpārliecinās, ka barojat savu jauniešu īstajā kādā posmā. Daudzi no mazuļu ir gatavi sākt rīt cietās komponenti no četriem līdz sešiem mēnešu vecumam. No otras puses pāris mazi bērni varētu būt gatavi sākt cieto uzturu kādu dienu. Jums jākonsultējas izmantojot savu ārstu attiecībā uz to, kad ir pareizais veids laiks, lai varētu mazulim sāktu izmantot cietās komponenti.

Pēdējoreiz, jums ir jāpārliecinās, ka barojat savu jauniešu izmantojot pareizo pārtikas daudzumu. Jūsu mazulim vēlamais pārtikas summa mainīsies paļaujoties no viņa vecuma un lieluma. Jums jākonsultējas izmantojot savu ārstu attiecībā uz to, cik liels skaits pārtikas jums pienākums barot mazuli.

Šeit ir pāris informācija, vienkāršas metodes, kā barot jauniešu izmantojot cietajām vielām:

• Sāciet izmantojot vienkāršiem ēdieniem, kas sastāv no vienas detaļas.
• Sasmalciniet par to, ja samaisiet ēdienus, līdz šie ir viegli un vienkāršiem nolūkiem norīt.
• Barojiet mazuli katru dienu vienā un tajā pašā kādā posmā.
• Piedāvājiet savam mazulim dažādus ēdienus.
• Ļaujiet mazulim pieņemt lēmumu, cik liels skaits viņš meklē rīt.

Ievērojot šos padomus, jūs varat sniegt palīdzīgu roku savam mazulim pakāpeniski un aizsargāti pāriet pie cieto pārtiku.

Biežas jautājumi

Šeit ir dažas izplatītas jautājumi, izmantojot kurām vecie varētu arī paklupt, barojot savus mazuļus:

• Jūsu zīdainis neēd diezgan liels skaits
• Jūsu zīdainis spļauj par to, ja vemj
• Jūsu mazulim ir aizcietējums
• Jūsu mazulim ir caureja
• Jūsu mazulim ir alerģiska reakcija pretstatā pārtiku

Ja jūs uztrauc persona no šīm problēmām, konsultējieties izmantojot savu ārstu par to, ja reģistrētu dietologu.

IX. Informācija ļaudīm

Šeit ir pāris informācija ļaudīm, vienkāršas metodes, kā barot jauniešu izmantojot veselīgu uzturu:

• Sāciet izmantot cietos ēdienus, kad jūsu zīdainis spēj, kas visbiežāk ir kaut kā 6 mēnešu iepriekšējais.
• Piedāvājiet savam mazulim dažādus veselīgus ēdienus, tostarp augļus, dārzeņus, veselus graudus un olbaltumvielas.
• Noteikti, ka mazuļa ēdienreizes ir sentimentāls un vienkāršiem nolūkiem sakošļājams.
• Barojiet savu mazuli drošā un ērtā vidē.
• Esiet pacietīgs un nepiespiediet mazuli rīt, ja viņš nešķiet esam izsalcis.

Lai jūs varētu iegūtu papildinformāciju attiecībā uz mazuļa barošanu, lūdzu, konsultējieties izmantojot savu ārstu par to, ja reģistrētu dietologu.

J: Jebkurš ir vieglākais veids, vienkāršas metodes, kā barot manu jauniešu?

A: Ir liels skaits daudzskaitlīgu tipu, vienkāršas metodes, kā barot savu jauniešu, un jums visefektīvākais veids visticamāk, būs paļaujas uz jūsu mazuļa individuālajām vajadzībām un vēlmēm. Dažas no visizplatītākajām barošanas metodēm ir barošana izmantojot krūti, barošana no pudeles un barošana izmantojot karoti.

J: Cik liels skaits pārtikas man pienākums prezentēt savam mazulim?

A: Barības summa, ko dosiet mazulim, visticamāk, būs paļaujas uz viņa vecuma un svara. jāsāk izmantojot to, ka bērnam vienlaikus ar jāpiedāvā dažas karotes ēdiena un soli pa solim jāpalielina summa, kad bērns ir ieguvuši tēvs vai māte un pieaug viņa vēlme pēc ēdiena.

J: Kad man pienākums sākt prezentēt bērnam cietās komponenti?

A: Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka sākt prezentēt mazulim cietās komponenti no četriem līdz sešiem mēnešu vecumam. No otras puses pāris bērni varētu būt gatavi iniciēt cieto uzturu kādu dienu. Konsultējieties izmantojot savu ārstu attiecībā uz to, kad ir vienkāršākais laiks, lai varētu mazulim sāktu izmantot cietās komponenti.